Деменцију и старење мозга избјећи спавањем

Поред тога, стручњаци су утврдили да постоји и опасност од деменције и осталих болести губитка памћења попут Алцхајмерове болести. Научници су током двије године проучавали навике спавања испитаника и током истраживања су им снимали мозак магнетном резонанцом.

Стручњаци су послије истраживања открили да се испитаницима који су мање спавали мозак брже смањивао што је знак старења. Као премало сна узимало се у обзир ако је особа спавала мање од шест сати дневно.

Међутим, стручњаци упозоравају да је проблем и у томе што људи с годинама имају све мању потребу за сном.