latinica  ћирилица
23/01/2015 |  12:41 | Аутор: MojeZdravlje

Савјети којима више не треба вјеровати

Неки популарни здравствени савјети којих се многи од нас и даље придржавају, јер се преносе с кољена на кољено, прилично су застарјели.

Неки од тих савјета су:

Како бисте зауставили крварење из носа, требате главу забацити унатраг

Умјесто тога: Главу нагните према напријед и штипајте нос десетак минута, све док се крв не згруша. Крварење из носа може се догодити по зими због удисања сухог, топлог зрака у затвореном простору. Немојте главу нагнути уназад, јер вам се тако крв може слијевати низ грло, због чега вас може бољети желудац.

Како бисте се придржавали рутине, вјежбајте ујутро

Умјесто тога: Вјежбајте кад год можете. Било да је то ујутро, за вријеме ручка или навече. Идеја која стоји између јутарњег вјежбања јест да ћете започети дан пуни енергије, али важније је да пронађете неко вријеме које вама лично најбоље одговара, без обзира у које доба дана то било.

Како бисте ријешили проблем суве коже, пијте пуно воде

Умјето тога: Користите хидратантну крему. Инвестирајте у добру хидратантну крему с хијалуронском киселином и намажите се добро послије туширања. Вода поспјешује унутрашње процесе, али није једина заслужна за стање ваше коже.