08/02/2015 | 09:19 | Аутор: Б92

Да ли је газирана минерална вода штетна?

Постоји много урбаних митова везаних за минералну газирану воду – од тога да “извлачи“ калцијум из костију, до тога да уништава зубну глеђ. Међутим, шта је од тога истина?

Ако волите минералну воду, не постоји ниједан разлог да не наставите да уживате у испијању тог пића, пише Тime.

За почетак, минерална вода одлична је замjена за газирана пића која садрже шећер. Такође, немате разлога да се бринуте за глеђ јер јој минерална вода причињава занемарљиву штету.

Газирана вода нема негативан утицај на људске кости за разлику од неких газираних пића за која је откривено да смањују густину костију у женским куковима.

Сви стручњаци се слажу да је минерална вода безопасна док год кроз исхрану уносимо довољно калцијума.

Без обзира на мехуриће, један дио дневне препоручене количине течности можете замијенити минералном водом.

Доказано је да људи који пију минералну воду имају мање проблема с вишком килограма, вјероватно зато што им мехурићи дају осјећај ситости.