Недостатак сна води ка прехлади
Људи који ноћу спавају шест сати или мање имају четири пута већу шансу да ће се прехладити од оних који спавају пуних седам сати.
- Кратак сан је најважнији међу факторима који предвиђају вјероватност прехладе - рекао је водећи аутор студије Ерик Претер, професор на калифорнијском универзитету у Сан Франциску.
У истраживању је учествовало 164 људи које су научници помоћу капи за нос изложили вирусу прехладе и затим недјељу дана посматрали и анализирали како различити фактори утичу на борбу организма с вирусом.
- Нису важне године, ниво стреса, раса, образовање или приходи. Чак ни то да ли су у питању пушачи. Кад смо све то узели у обзир, мањак сна је био најважнији - рекао је Пратхер.
Резултати су објављени у часопису "Слип", преноси часопис Плива.
Од прије је познато да недовољно спавање придоноси саобраћајним несрећама, индустријским катастрофама и несрећама на раду те повећава ризик од срчаног и можданог удара.