Уз помоћ ове дијете изгубићете 10 килограма за 10 дана
Представљамо вам дијету коју су користили јапански монаси у циљу регулисања своје тјелесне тежине. Основа ове дијете су три кључне намирнице као што су пиринач, туршија и лук. Ова дијета траје само 10 дана.
Сваки дан скувајте 500 грама пиринча и додајте сјецкане киселе краставце. Ово је једина ствар коју током дијете можете да конзумирате кад год осјетите глад. Подијелите ову количину на неколико оброка, и поштујте најважнији детаљ - једите полако и жваћите сваки залогај најмање 20 пута. Овдје лежи тајна ефикасности ове дијете.
Ако волите бијели лук, осим пиринча и краставца, можете јести највише два чена бијелог лука дневно. Да би лакше издржали монотонију дијете, можете јести салату и свјеже поврће, зачињено маслиновим уљем, лимуновим соком или јабуковим сирћетом, а со користите у врло малим количинама.
Ова дијета се не препоручује више од једном у року од 6 мјесеци. Док вјежбате, можете за 10 дана да изгубите невјероватних 10 килограма. Међутим, ако имате било каквих здравствених проблема, најбоље је прије примјене ове дијете да консултује љекара.