29/02/2016 | 12:53 ⇒ 12:55 | Аутор: Агенције
Бицикл затеже све мишиће
Редовном јутарњом вожњом троше се калорије, скида сало и јача мускулатура.
Вожња бицикла помаже не само у одржавању добре кондиције него и у очувању здравља и превенцији болести.
Да би се постигао жељени ефекат, пожељно је да се ова физичка активност упражњава бар 3 до 4 пута недељно, без обзира на временске услове, кажу добро упућени.
Редовном јутарњом вожњом троше се калорије, скида сало и јача мускулатура.
Заправо, сваки мишић постаје активан, а посебно кардиоваскуларни систем и срце.
Уз то, боравак у природи, свјеж ваздух и благотворни осјећај слободе и задовољства, дјелују релаксирајуће у ослобађању стреса.
Да бисте у потпуности уживали у овом спорту, прије свега, обратите пажњу на сједење и одредите циљ вожње. Пронађите своју стазу, јер уживање у крајолику док окрећете педале, такође дјелује опуштајуће.