latinica  ћирилица
01/07/2016 |  19:47 | Аутор: Агенције

Како да овог љета не "изгорите" на сунцу?

Крема за сунчање са заштитним фактором заправо не штити вашу кожу колико мислите.

Креме за сунчање обично пружају краћу и слабију заштиту од оне какву вам обећавају у рекламама, што значи да дуго излагање сунцу није препоручљиво ни у случају да носите лосион са највишим заштитним фактором.

Ипак, постоји неколико начина да бар на неко вријеме будете безбједни на сунцу.

Одабир креме

Бирајте производе који штите од обје врсте УВ зрачења – УВА и УВБ.

На већини препарата назначени фактор заштите односи се само на УВБ зрачење, па би требало да бирате производе на којима се експлицитно наводи да штите од обје врсте зрачења.

Пошто поједини извјештаји о заштити потрошача на Западу наводе да чак 40 одсто крема за сунчање заправо преувеличава фактор заштите назначен на паковању, магазин “Consumer Reports“ препоручује да бирате препарате са фактором 40, како бисте повећали шансе да добијете макар 30.

Избјегавајте препарате на којима је СПФ означен већим бројем од педесет, јер већи број не значи и да можете да проведете неограничено вријеме на сунцу.

Наношење

Користите крему са заштитним фактором стално, чак и кад је облачно. Такође, водите рачуна да користите довољне количине креме.

Просјечна особа треало би да употреби око двије супене кашике креме, млијека или лосиона на свим изложним дјеловима коже, а то је два пута више од количине коју већина људи користи.

Нанесите крему барем 15 до 30 минута пре него што изађете, а онда наносите на свака два сата или чешће ако идете на пливање.

Тражите хладовину

Наравно, најбољи начин да се заштитите од опекотина и смањите ризик од рака коже је да избјегавате излагање сунцу.

Стручњаци препоручују да нађете хладовину или останете код куће у периоду од десет до 14 часова, када је зрачење највеће.