Поподневни сан повећава ризик од дијабетеса?
Наиме, стручњаци указују на то да поподневна дремка треба да траје најдуже сат.
Стручњаци су погледали податке из 21 студије, које су укључивале 300.000 људи, и открили повезаност између поподневних дремки и појаве два типа дијабетеса.
“Дуге поподневне дремке могу да повећају ризик од дијабетеса и метаболичког синдрома“, закључују аутори и додају да се даљим студијама треба доказати ефекат кратких дремки.
“Истраживање је указало и на то да дуго дневно спавање може бити рано упозорење за појаву дијабетеса. Оно што нам је потребно да одредимо је то како вријеме и дужина спавања преко дана утиче на стварање здравствених проблема.“
Раније анализе су показале да скоро 3,8 милиона одраслих у Енглеској болује од дијабетеса, а очекује се пораст и до 4,9 милиона до 2035. године.