X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
01/10/2017 |  15:53 ⇒ 15:53 | Аутор: РТРС | Коментара: 0

Сједење прекрштених ногу може да изазове озбиљне проблем

И поред тога што оставља утисак елеганције, префињености и женствености, сједење са прекрштеним ногама дуже од пола сата може да изазове озбиљне проблеме леђима.
Сједење (Фото:zenasamja.me) -
Сједење (Фото:zenasamja.me)

Људи нису створени за сједење, па уколико то већ морају да чине дуже, требало би што чешће да мијењају положај, истичу њемачки љекари.

Предуго сједење у том положају може, након извјесног времена, довести до високог крвног притиска, чак и код особа које немају предиспозицију за хипертензију.

Овај начин сједења ремети и циркулацију. У крвним судовима, заправо, постоје мали вентили који омогућавају правилан проток крви, а прекрштањем ногу повећава се притисак на вене те тако отежава нормалан крвоток.

Сједење дуже од три сата дневно може довести до грбљења леђа и неправилног држања тијела, али и до болова у врату и доњем дијелу леђа.

Као посљедица могу да се јаве и неугодни трнци у ногама који отежавају нормално ходање.

Зато је врло важно, уколико не можете да се ослободите ове навике, да сваких 30 минута прошетате.

Извор: Новости, Б92