25/02/2018 | 11:39 | Аутор: РТРС
Балерине откриле трикове које користе за витку линију
И најмање промјене у исхрани могу да донесу велике промјене кад је килажа у питању. Један од таквих примјера су и балерине које своју линију добро чувају.
Трикове које оне користе нису више тајна, оне су их подијелиле са медијима.
У њиховом случају то изгледа овако:
Млијеко, јогурт и напитке увек пију са једном коцкицом леда. Тако успијевају мало да разриједе калорије, а лед је познат и по спречавању надутости.
Једу хамбургере, али са доста салате.
Умјесто помфрита или сосева, радије наруче хамбургер с више парадајза и зелене салате.
Често се одлучују за јапанску и кинеску кухињу, јер је здравија и лаганија.
Не пију воду прије оброка, као ни одмах послије оброка, већ након пола сата. Тако успијевају да се довољно наједу. Вода им убрзава метаболизам и помаже при регулисању желудачне киселине, што осигурава правилну пробаву.
Извор: Спутњик