X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Сергеј Лавров у Бањалуци
01/03/2018 |  15:40 ⇒ 15:55 | Аутор: РТРС

Банане опуштају нервни систем

Осим што су пријатног укуса, банане посједују многобројна љековита својства и имају моћ да ублажавају симптоме многих болести.
Банане - Фото: Wikipedia
БананеФото: Wikipedia

Обилују хранљивим материјама, витаминима А, Б6 и Ц, а садрже и минерале фосфор, манган, магнезијум, калијум и фолну киселину. Због веће количине витамина Б, повољно дјелују на нервни систем.

Ублажавају стање депресије и дјелују опуштајуће, јер протеини током варења доводе до стварања серотонина, хормона задовољства.

Кору банане многи користе за смиривање коже након убода или иритације.

Сушене банане су такође изузетно корисне јер убрзавају метаболизам, производњу хемоглобина, повећавају снагу мишића и уклањају опстипацију. Током сушења једино губе течност и мање количине витамина А и Ц, али су зато друге материје још концентрованије него у свјежим бананама.

Извор: Вечерње новости