Освјежите се газираном водом

Ако пијете газирану воду у којој нема шећера нити вјештачких заслађивача, не морате да бринете. Газирана вода коју попијете током дана ипак је само вода. То је идеалан начин да уживате у освјежавајућим мјехурићима, а да ваш организам буде хидриран, нарочито у ово доба године. Постоји и медицинска студија која је открила да спортисти мање дехидрирају ако послије вјежбања на располагању имају само газирану воду.

Сигурно сте негдје већ чули или прочитали да газирани напици гоје. Многи брину да газирана вода није добра за здравље.

Напротив, газирана вода је без мириса и укуса и не садржи калорије, већ само угљен диоксид који код многих конзумената ове воде изазивају осјећај ситости и на тај начин може бити идеалан додатак вашој дијети.

Због мјехурића раствореног гаса, помаже ослобађању од надутости, смањује притисак у цријевима и олакшава пражњење, па самим тим долази до губитка килограма.

Знајте да је газирана поред тога што вас хидрира и освјежава, бактериолошки исправна и хемијски безбиједна. Ако се добро осјећате када пијете газирану воду, онда само наставите.