X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
30/06/2015 |  08:24 | Извор: РТС

Сваког јутра треба попити 600 мл воде

Јапански научници тврде да ујутро на празан желудац треба попити 600 милилитара воде, јер ће она прочистити желудац, али и смањити ризик развоја низа болести.
Вода за пиће (Фото: fantasytravelofgreece.com) -
Вода за пиће (Фото: fantasytravelofgreece.com)

Вода прочишћава цријева и повећава способност желуца да апсорбује нутријенте из хране.

Научници препоручују да, чим се пробудимо и прије него што оперемо зубе и умијемо се, треба попити 600 милилитара воде.

Послије тога треба опрати зубе, али не треба ништа јести и пити 45 минута, потом доручковати и ништа пити нити јести идућа два сата.

У том случају ће вода помоћи ослобађање токсина из нашег тијела што је прво видљиво на лицу и тијелу, односно кожи, која ће постати свјежија и чистија.

Ако се пак не уноси довољно воде у организам, повећава се ризик за разне болести, попут рака дојке и материце, леукемије, дијабетеса, бубрежних каменаца, астме, затвора, главобоља и многих других.

Ако је превише попити 600 мл воде одмах ујутро, треба почети с мањом количином коју постепено треба повећавати.