latinica  ћирилица
07/12/2015 |  08:38 ⇒ 10:59 | Аутор: Агенције

Како стрес може да вас повриједи?

Стрес може да повећа ризик од спортских повреда, показало је научно истраживање.
Илустрација - Фото: flickr.com
ИлустрацијаФото: flickr.com

Одморите се, према резултатима студије са Универзитета Мизури, животни стресови повећавају шансу да добијете спортску повреду. Студенти који су тренирали фудбал дупло су више били подложни повредама када су били под “академским притиском“.

“Постоји самоодређена доза стреса, које тијело може да поднесе, било да је то од посла, вјежбања или било чега другог“, каже аутор студије Брајан Ман.

Његов савјет: Проведите 10 минута дневно усредсређени само на дисање и на једну позитивну мисао.