04/04/2016 | 09:19 | Аутор: РТРС
Недостатак сна повећава ризик за гојазност
Тинејџери који просјечно спавају мање од осам сати имају већи ризик за накупљање масног ткива око струка и резистенцију на дјеловање инзулина.
СпавањеФото: архив
Ријеч је о факторима ризика за дијабетес типа 2, појашњавају бразилски истраживачи са универзитета у Сао Паолу, а преноси портал Плива.
Већ је познато како мањак сна код одраслих особа може резултирати повећањем ризика за здравље срца и крвних судова, гојазност и дијабетес типа 2.
У новом истраживању је утврђено и како је прекратак сан повезан с већим ризиком за резистенцију на инзулин, без обзира на евентуални вишак килограма код тинејџера.
Научници су користили податке прикупљене током три године од 615 испитаника у доби од 10 до 19 година.
Тинејџерима се препоручује 9-10 сати сна.