X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
17/05/2016 |  08:59 | Извор: Агенције

Како да зауставите штуцање

Напади штуцања обично сами прођу и ријетко трају дуже од 20 минута. Иако умије да буде непријатно, штуцање није озбиљно, али можете да пробате неколико трикова како бисте прекинули штуцање.
Илустрација (Фото: wikihow.com) -
Илустрација (Фото: wikihow.com)

Да бисте убудуће спријечили штуцање навикните се да полако једете и пијете. Избјегавајте узимање превелике количине јела или пића одједном и увијек добро сажваћите храну.

Ове методе дјелују тако што повећавају количину угљен-диоксида у тијелу, чиме се опушта дијафрагма.

1. Удахните и задржите дах неколико секунди, али издахните прије него што вас ухвати вртоглавица.

2. Ставите папирну кесицу (никако пластичну) преко уста и носа и неколико пута уздахните и издахните.

3. Прстом и палцем чврсто притисните тачку са сваке стране врата испод базе лобање од два до три минута, истовремено дишите брзо и плитко. Тиме се умирује живац који управља стезање дијафрагме.

4. Полако пијте хладну воду или сисајте коцкицу леда. Друга могућност је да савијете главу напред над чашом воде и полако пијуцкате са супротне стране чаше. Ритмичке контракције једњака изазване спорим пијењем и гутањем такође помажу у спријечавању грчева дијафрагме.