latinica  ћирилица
10/08/2016 |  12:24 | Аутор: Б92

Шта се деси када пијете кафу на празан желудац?

Да ли је кафа здрава за наш организам, питање је које стручњаци често постављају.
Кафа (Фото: Michael Stern/Flickr.com) -
Кафа (Фото: Michael Stern/Flickr.com)

Наравно да оно пружа бројне погодности организму, али постоје неке ствари на које морате да обратите пажњу.

Кафа је битан антиоксиданс, па је чак доказано како и у неким ситуацијама спречава развој малигних ћелија - али, уколико кафу пијете на празан стомак, онда ствари и нису тако позитивне.

Шољица чисте црне кафе у празном желуцу подстиче стварање желудачне киселине што посебно шкоди људима са гастритисом. Чак ни здрави стомаци нису поштеђени, јер појачано лучење киселине ће вам узроковати непријатности током јела и сметње код варења.

А протеине који се не сваре, изазивају надутост, горушицу, повраћање, иритацију, упалу, па чак и рак дебелог цријева. Зато стручњаци препоручују да прије кафе поједете барем кришку хљеба.

Ако већ не можете да једете тако рано, барем је разблажите млијеком.