X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
М:ТЕЛ
18/11/2016 |  08:53 | Извор: РТРС

Воће које успорава старење и јача имунитет

Ако желите да успорите старење и ојачате имунитет, пијте свјеже цијеђени сок од нара, савјетују стручњаци.
Сок од нара (Фото: Thinkstock) -
Сок од нара (Фото: Thinkstock)

Овај укусан напитак прави је концентрат витамина Ц, богат је калијумом и витаминима А и Е, садржи фолну киселину, као и моћне антиоксидансе попут флавоноида и елагинске киселине.

Нека истраживања су показала да редовно конзумирање свјежег сока од нара може да спријечи ширење канцерогених ћелија, нарочито у случају тумора дојке, плућа и простате.

Нутриционисти препоручују да се свјеже припремљен сок (циједи се на исти начин као наранџа) без додатка шећера попије одмах након цијеђења или у току дана, а да би се успорила оксидација, треба додати неколико капи сока од лимуна. Сок може да се раствори са обичном водом у сразмјери: 10 плодова - 8 чаша воде.

Напомена: Због могућих интеракција са лијековима, овај напитак се не препоручује пацијентима који болују од дијабетеса као ни онима који у терапији користе антидепресиве, антиаритмике, антихипертензиве.

Извор: Б92