Воће које успорава старење и јача имунитет
Овај укусан напитак прави је концентрат витамина Ц, богат је калијумом и витаминима А и Е, садржи фолну киселину, као и моћне антиоксидансе попут флавоноида и елагинске киселине.
Нека истраживања су показала да редовно конзумирање свјежег сока од нара може да спријечи ширење канцерогених ћелија, нарочито у случају тумора дојке, плућа и простате.
Нутриционисти препоручују да се свјеже припремљен сок (циједи се на исти начин као наранџа) без додатка шећера попије одмах након цијеђења или у току дана, а да би се успорила оксидација, треба додати неколико капи сока од лимуна. Сок може да се раствори са обичном водом у сразмјери: 10 плодова - 8 чаша воде.
Напомена: Због могућих интеракција са лијековима, овај напитак се не препоручује пацијентима који болују од дијабетеса као ни онима који у терапији користе антидепресиве, антиаритмике, антихипертензиве.
Извор: Б92