Јод за бољу концентрацију
Морамо пронаћи рјешење како остати будни читав дана. Рјешење за тај проблем је јод.
Недостатак јода је један од главних узрочника пада концентрације. При великим врућинама, мозак губи течност, а концентрација нагло опада. Тада треба направити паузу, освјежити тијело и надокнадити јод. Важно је да се јод уноси сваки дан у довољним количинама, јер тијело није у стању да га самостално производи.
Постоје разни начини да се надокнади јод. Јодирана со је најчешће извор јода за већину. Међутим, уношење соли у великим количинама, које су нашем организму потребне кад је топло, није баш препоручљиво.
Боље рјешење су морска риба и алге, воће и поврће. При високим температурама, опасност од дехидрације организма је свеприсутна, па је најбоље јод надокнадити минералном водом богатом природно раствореним јодом. На тај начин мозак добија неопходну течност, а тијело надокнађује драгоцјени минерал-јод.
Извор: Агенције