X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Лутер
21/07/2017 |  14:35 ⇒ 14:40 | Извор: РТРС

Јод за бољу концентрацију

Током врелих дана концентрација и памћење често закажу. Не можемо цио дан сједити под клима уређајем како би избјегли пад концентрације.
Јод - Фото: Screenshot
ЈодФото: Screenshot

Морамо пронаћи рјешење како остати будни читав дана. Рјешење за тај проблем је јод.

Недостатак јода је један од главних узрочника пада концентрације. При великим врућинама, мозак губи течност, а концентрација нагло опада. Тада треба направити паузу, освјежити тијело и надокнадити јод. Важно је да се јод уноси сваки дан у довољним количинама, јер тијело није у стању да га самостално производи.

Постоје разни начини да се надокнади јод. Јодирана со је најчешће извор јода за већину. Међутим, уношење соли у великим количинама, које су нашем организму потребне кад је топло, није баш препоручљиво.

Боље рјешење су морска риба и алге, воће и поврће. При високим температурама, опасност од дехидрације организма је свеприсутна, па је најбоље јод надокнадити минералном водом богатом природно раствореним јодом. На тај начин мозак добија неопходну течност, а тијело надокнађује драгоцјени минерал-јод.

Извор: Агенције