X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
М:ТЕЛ
04/09/2017 |  20:46 | Извор: РТРС

Тањи струк уз укусно грожђе

Крај љета и почетак јесени идеални су за оне који желе да се отарасе неколико килограма вишка и повећају унос свјежег воћа и поврћа.
Грожђе - Фото: РТРС
ГрожђеФото: РТРС

Одаберите грожђе за савезника и осим масних наслага ослободите се и токсина, савјетују стручњаци.

Уколико се грожђе паметно уврсти у свакодневну исхрану, може дати добре резултате у смањењу тјелесне тежине.

Препоручује се свакодневно конзумирање за ужину, умјесто слаткиша и грицкалица.

Грожђе ће на тај начин пружити осјећај ситости и тако утицати на смањење главних оброка, а и прилагодиће навике здравој и укусној ужини.

Такође, истичу нутриционисти, ово воће је богато флавоноидима, који утичу на чишћење организма и одлични су савезници у борби са токсичним супстанцама које човјек уноси кроз храну и пиће.

Најпознатији извор флавоноида је сок од црног грожђа, а има их и у вину.

Бројни корисни састојци којима обилују црна, црвенкаста или "бијела" зрна утичу на љепоту коже и косе.

Извор: РТС