X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
С љубављу храбрим срцима банер
18/12/2017 |  08:49 | Извор: РТРС

Не узимају се заједно: Шта је здравије, куркума или ђумбир?

Здравствене благодети ђумбира и куркуме опште су познате, али многи савјетују да их не треба узимати одједном.
Куркума (фото:bioland.rs) -
Куркума (фото:bioland.rs)

Шта је здравије за ваше тијело од ова два фантастична зачина?

Зависи од потреба вашег тијела.

Ђумбир садржи: Магнезијум, Витамин Ц, Витамин Б6, Калцијум, Цинк, Фосфор, Гвожђе, Бакар.

Куркума садржи: Витамин Б6, Калијум, Гвожђе, Витамин Ц, Калцијум, Магнезијум.

Куркума има више гвожђа од ђумбира, што је одлично за људе који имају низак хемоглобин и проблеме са метаболизмом.

Ђумбир помаже да се витамини и минерали боље апсорбују, што је битно за слабе кости и анемију, уклања симптоме прехладе, старачке пјеге, јача кожу, смањује упалу зглобова, уклања болове у мишићима, мучнину...

Куркума јача имунитет и помаже код прехлада, горушице, ублажава акне и остала кожна обољења, подстиче зарастање рана, смањује ниво шећера и лошег холестерола у крви, помаже у борби против сувишних килограма, прочишћава јетру, нормализује менструални циклус...

Оба зачина требало би да буду заступљена у вашој дијети, па стога упознајте своје тијело и сазнајте када би требало да користите који зачин.

Извор: Б92