Храна од које ћете брже остарити
Уколико водите рачуна о свом изгледу и не желите да остарите прије времена избјегавајте прерађену храну...
ХРАНА БОГАТА ШЕЋЕРОМ
Крофне, кроасани, чоколаде, кекс... све је то храна која је богата шећером, мастима и бијелим брашном. Исхрана која је богата шећерима доводи до многих болести. Висок ниво шећера у крви доводи до недостатка витамина у тијелу, а недостатак витамина појачава стрес, а сви добро знамо колико стрес утиче на изглед.
МЕСНЕ ПРЕРАЂЕВИНЕ
Кобасице, виршле, паризери, паштете и све намирнице које имају у себи превише соли и конзерванса. Није месо то које је проблематично, већ управо оно што се ставља у њега током обраде и прављења месних прерађевина.
ПОХОВАНА И ПРЖЕНА ХРАНА
Колико год можете, избјегавајте поховане и пржене намирнице , јер је ријеч о најгорим врстама масти које се повезују са многим озбиљним болестима.
Све у свему, избјегавајте храну са превише соли, шећера и масти, увијек када се двоумите, поједите оброк код куће радије него у ресторану , или на киоску брзе хране јер ви најбоље знате шта сте и како скували. На тај начин уложићете у своје здравље и љепоту.