Домаћи напитак који снижава притисак

Не постоји листа здравих намирница на којем боровница нема своје мјесто. Научна истраживања су показала да ове укусне бобице могу помоћи у контролисању крвног притиска.

Стручњаци сматрају да невјероватан љековит потенцијал боровница потиче од богатства антиоксиданата који смањују упале и дјелују благотворно на здравље људи.

А добра вијест је да вам нису потребне велике количине боровница да бисте искористили њихове благодети. Довољно је да попијете један љековити напитак од боровница дневно и да примијетите позитивне промјене вашег здравственог стања.

Осим тога што садржи боровнице, овај напитак садржи и банане, јогурт и шпинат, па тако обилује калијумом, пробиотицима и дијететским нитратима.

Помијешајте шољу боровница (може и смрзнутих), једну зрелу банану, шољу немасног јогурта, шољу шпината и све добро измијешајте у блендеру. Добићете двије порције напитка.