X

За ваш уређај је
доступна апликација

21/04/2017 |  09:27 ⇒ 11:13 | Аутор: РТРС | Коментара: 0

Да ли је боље вјежбати сам или у пару?

Да ли вам се некада догодило да добијете велики порив за трчањем након што вам је пријатељ рекао да је управо истрчао 10 километара?
Вјежбање - Фото: flickr.com
ВјежбањеФото: flickr.com

Истраживање које је објављено у магазину “Nature Communications“ показало је да пријатељи имају велики утицај на режим вјежбања испитаника.

У анкети је учествовало више од милион људи који су у периоду од пет година истрчали више од 350 милиона километара.

Резултати су показали да мушкарце на физичку активност подједнако мотивишу оба пола, док жене инспирацију претежно налазе у другим женама.

Оно што је интересантно јесте да мање активни тркачи имају велики утицај на активније тркаче.

Такође је установљено да би испитаници у просјеку прелазили још 0,3 додатна километра за сваки километар који су претрчали њхови пријатељи.

Учесници истраживања су исто тако трчали три минута дуже када би њихови пријатељи истрчали 10 додатних минута.

Извор: Агенције