Бадеми идеални за здравље

Богати протеинима и храњивим тварима, бадеми помажу код сузбијања апетита, млохавости тијела и чувају срце.

Такође имају мононезасићене масноће и витамин Е који штити од УВ зрака и Алзхеимерове болести, али и могу помоћи онима који пате од дијабетеса јер контролишу разину глукозе у крви. Резултат је то шест студија представљених у American Society of Nutrition у Сан Диегу.

Знанственици истичу да бадеми имају и врло важне минерале. Манган помаже обликовању тијела јачањем костију и регулише разину шећера у крви, а магнезијум је неопходан за функционисање органа, мишића и живчаног система.