Можда ово нисте знали о јастуку!
Познато је да је веома тешко пронаћи удобан јастук који ће вам пружити миран сан, па када се то догоди, грешка коју многи од нас чине јесте да тај јастук не промијене веома дуг период.
Према мишљењу стручњака јастук би требало да мијењате у периоду између шест мјесеци до двије године.
Људи често спомињу душеке и колико се прљају, али нико не прича о јастуцима који су можда критичнији, кажу стручњаци са Института "Спавај да живиш".
Проблем с јастуком јесте што његова унутрашња структура након неког периода није више иста, стварају се пукотине, честице су разбијене и више не даје адекватну потпору вашем врату и глави.
Таква подлога постаје погодна за таложење бактерија, гриња и разних микрорганизама на коме ваше лице лежи цијелу ноћ.
Стари јастук је пун мртвих ћелија коже и прљавштине која може да изазове појаву акни и бубуљица на лицу.
Прво и основно што треба да чините јесте промјена постељине колико је то чешће могуће. Уколико немате времена, замјена само јастучнице је увијек добра aлтернатива.
Како бисте спријечили прљање јастука, лагано прање на 30 степени у машини ће препородити ваш ослонац за спавање.
А када дође вријеме за куповину новог јастука увијек се сјетите да идеалан јастук треба да попуни шупљину која се налази између врата и рамена.