Шоља топле воде свако јутро? Да, обавезно!
Међутим, кад пијемо воду, желимо да буде хладна. Ако је веровати ајурведи, нисмо у праву кад је вода у питању.
Редовно испијање вруће воде, посебно ујутру, благотворно делује на организам тако што поспешује варење, и помаже ослобађање метаболичког отпада.
Дајемо вам шест разлога зашто да конзумирате топлу воду:
Прочишћава органе за варење
Шоља вруће воде ујутру може вам помоћи да очистите тело од токсина. Вода и друге течности потпомажу разлагање хране у желуцу и одржавају дигестивни тракт. Топла вода разложиће храну брже, и тиме олакшати варење. Конзумирање хладне воде у току, или после, оброка, згушњава масти у храни и тако ствара масне наслаге у цревима. На срећу, можете заменити хладну воду топлом да потпомогнете варење, нарочито после оброка.
Помаже код затвора
Пре или касније, сваког од нас закаче ове стомачне тегобе, које настају због слабе перистaltике. Грчеви и надимање које тада осећамо изазвано је недостатком воде у организму. Једна чаша вруће воде, ујутру на празан стомак, поспешиће рад црева, и помоћи телу да профункционише нормално.