18/11/2014 | 11:51 | Аутор: Агенције
Зашто наранџе треба јести што чешће?
Укусне наранџе најбољи су избор у хладним данима. Изузетно су здраве, богате витаминима и влакнима. Ако их већ не једете редовно, откривамо вам четири најбоља разлога због којих би наранџе требале постати ваше омиљено воће.
НаранџаФото: илустрација
Јача имунитет – Наранџе су богат извор витамина Ц. Овај вриједни нутритијент ојачава имунитет, те вас штити од болести и инфекција.
Одлична је за кожу – Наранџе су богате састојцима који успоравају процес старења. Ако желите спријечити појаву финих линија и бора, што чешће једите наранџе.
Чува здравље очију – Наранџе су богате нутритијентима попут витамина А, Ц и калија који су важни за очување здравља очију.
Спречава чир желуца – Наранџе су добар избор влакана који чувају здравље стомака. Исхрана богата влакнима спречава болести попут чира желуца и опстипације.