Намирнице које појачавају глад

Ријеч је о намирницама које једемо скоро свакодневно, а осим тога што су нездраве, од њих, парадоксално, можемо осјећати још већу глад.

Ове намирнице на мозак утичу тако што подстичу производњу одређених хормона глади који чине да сте све више и више гладни.

Ово су намирнице које вам постављају "замку у мозгу":

- Газирана пића са шећером и без њега 
- Вјештачки заслађивачи као што је аспартам
- Бијели хљеб, пецива, тјестенина од бијелог брашна
- Слатке житарице
- Алкохол
- Месне прерађевине као што су хреновке, саламе, наресци...
- Брза храна (хамбургери, сендвичи, пица...)
- Помфрит и чипс