X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Лутер
01/10/2015 |  15:41 | Извор: Агенције

Радите ово на послу сваких 30 минута

До сада је утврђено да предуго сједење на послу може да буде веома штетно и да повећа ризик појаве канцера и дијабетеса.
Посао (Фото: Thinkstock) -
Посао (Фото: Thinkstock)

Међутим, ни стајање није ништа боље и може да доведе до проширених вена и проблема са леђима.

Сада је један професор ергономије изјавио да је открио како да успостави праву равнотежу за подстицање дугог и здравог живота људи који велики дио дана проводе у канцеларији.

Алан Хеџ са Корнел универзитета је за Вол Стрит Журнал изјавио да на сваких пола сата које проведете радећи треба да сједите 20 минута, стојите осам и да се прошетате или растегнете 2 минута.

“Кључ је да у току дана мјењате активности“ , изјавио је Алан и додао да само сједење или стајање током цијелог дана није никако добро за здравље.

Хеџ планира и да ова своја открића публикује.