X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Лутер
08/06/2016 |  19:16 | Извор: РТРС

Здраве масти не додају килограме

Масти из маслиновог уља, рибе, орашастих плодова и других компоненти медитеранске прехране не доводе до повећања тежине, објавили су истраживачи са универзитета у Барселони.
Риба (илустрација) -
Риба (илустрација)

Научни часопис The Lancet Diabetes & Endocrinology објавио је податке прикупљене током 5 година од око 7400 испитаника, старости од 55 до 80 година.

Сви испитаници су имали дијагнозу дијабетеса типа 2 или повишени ризик за болести срца.

90 одсто њих је имало превелику тежину или је било гојазно, преноси портал Плива.

Код испитаника који су се најстриктније придржавали медитеранског начина прехране просјечно је 42 одсто калорија долазило из здравих масти присутних у маслиновом уљу, риби и орашастим плодовима.

У овој групи испитаника забиљежене су и највеће шансе за благо смањење тежине.