X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
М:ТЕЛ
01/10/2016 |  10:06 | Извор: РТРС

Мали здравствени трикови који ће вам олакшати живот

Фејсбук страница "I love positive society" објавила је неке од најкориснијих здравствених трикова који нам могу помоћи и без одласка у апотеку.
Лице - илустрација (фото: http://illustriousailm3.weebly.com/) -
Лице - илустрација (фото: http://illustriousailm3.weebly.com/)

Преносимо неке од најкориснијих трикова који могу олакшати свакодневицу, а неки од њих су и научно доказани.

Поједини људи наводе да им код стреса највише помаже када дувају у палац на руци и да им то смирује срчани ритам.

Научници кажу: “Ова идеја потиче од чињенице да палац има свој пулс. Ако умирите пулс, умирићете и срце.“

“Дување ће расхадити палац и смирити срчани ритам, с обзиром на то да хладноћа успорава пулс. Ова метода помаже и зато што сам чин дубоког дисања умирује и вас и срце“, каже доктор Гош.

Кисеоник је природни “противотров“ за адреналин, који и утиче на убрзање рада срца.

“Удишите седам секунди, затим задржите ваздух три секунде, а онда седам секунди избацујте ваздух из плућа“, савјетује доктор.

Црни лук помаже код прочишћавања синуса. Он има природна антибиотичка својства и може да помогне код отпушавања зачепљења слузи и у борби против инфекција.

Нема ничег иритантнијег од осећаја да вас грло “голица“. Истраживања показују да једноставно чешање ува може да помогне у смиривању непријатних симптома.

Можда звући необично, али лед може да помогне у смиривању главобоља и мигрена. Држање руку у леденој води, уз стално отварање и затварање песница помаже у смиривању бола. Хладна вода сужава проширене крвне судове и самим тим смањује бол.

Извор: Агенције