X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
М:ТЕЛ
20/10/2016 |  16:14 | Извор: РТРС

Да ли је туширање боље ујутру или увече?

На ову вјечиту делиму одговарају стручњаци са Харварда, и објашњавају зашто је и које туширање боље.
Туширање - Фото: илустрација
ТуширањеФото: илустрација

Како наводи професорка психологија на Харварду, Шили Карсон јутарње туширање је опција када се налазите у стресном периоду на послу или када сте под притиском да будете креативнији.

Она објашњава да туширање подстиче креативност, зато што вас и опушта и буди.

“Ако имате проблем, али и недостатак креативности за његово рјешавање, не размишљајте више о њему. Оставите га “на чекању“ и размишљајте о другим стварима, а рјешење ће доћи само кад се најмање надате“, објашњава она.

“Током јутарњег туширања, ваш когнуитивни процес се опушта, обнавља и регенерише, а ваше идеје и солуције ће се лагано појавити саме од себе.“

Студија открива да туиширање прије спавања помаже онима којима је тешко да заспе, зато што смањује ниво кортизола, повезаног са ослобађањем стреса.

Туширање регулише температуру вашег тијела, што помаже да се брже заспи.

“То брзо хлађење које доживимо при изласку из каде или туш кабине, често је природни индуктор сна. Тако да је туширање увече један начин да преварите своје тијело да је већ вријеме за спавање“, објашњава доктор Кристофер Винтер, са америчке академије “Слип медицин“.

Дерматолози такође тврде да туширање увече одржава кожу чистом, јер прљавштина и и бактерије акумулирају током дана.

Најбоље рјешење – комбинујте их.

Извор: Б92