X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
М:ТЕЛ
31/10/2016 |  18:48 ⇒ 19:02 | Извор: РТРС

Ни превише сна није добро

Премало сна свакако не утиче добро на здравље, али ни друга крајност није добра, упозоравају медицински стручњаци.
Спавање - Фото: архив
СпавањеФото: архив

Људи који спавају више од 10 сати дневно су лошијег здравственог стања од оних који су у кревету седам часова, упозоравају љекари. Поједина истраживања показују да сваки трећи човјек припада групи оних који воле да се "развлаче" по кревету.

Љекари и даље нису потпуно сигурни да ли је дуго спавање узрок или знак болести, али сложни су око проблема које оно собом носи. За почетак, за 34 одсто је већи ризик од кардиоваскуларних болести. Затим, ови људи су склонији гојењу и то јер мање вјежбају, претпостављају научници.

Превише, али и премало сна, повећава ниво шећера у крви који опет може узроковати дијабетес. Концентрација је знатно слабија, као и обављање свакодневних задатака, а истраживање објављено у "Магазину америчког геријатријског друштва" чак показује да континуирано дуго спавање убрзава старење мозга и то за двије године.

Извор: Агенције