04/11/2016 | 19:33 ⇒ 19:36 | Аутор: РТРС
Колико сна је потребно најмлађима?
Сан је неопходан, чак и када вам се чини да ваше дијете лако подноси рано устајање и касне одласке у кревет.
Да би расла и развијала се, дејца морају довољно да спавају. Сан је неопходан, чак и када вам се чини да ваше дијете лако подноси рано устајање и касне одласке у кревет. Стручњак за дјечји сан др Џоди Миндел је направио рачуницу колико је малишанима потребно да спавају у одређеном узрасту. Он сматра да је између друге и треће године живота неопходно од 10 до 12 сати ноћног сна и сат до три дневног.
Од четврте до шесте се полако избацује спавање дању, али број ноћних сати остаје исти.
Предшколци и они који су у раном школском добу имају потребу за ефективних 12 сати ноћног сна.
Како одрастају, тај број ће се смањивати, али не рапидно. Јер, и тинејџерима треба девет до 10 сати сна за нормалан развој.
Извор: Агенције