10/11/2016 | 09:36 | Аутор: РТРС
Умор вас тјера да једете маснију храну
Уморне особе су склоније конзумацији хране с већим удјелом масти, утврдили су истраживачи са Краљевског колеџа у Лондону и Универзитета у Амстердама.
ХранаФото: РТРС
Утврђено је да особе које не спавају довољно свакодневно уносе просјечно 385 калорија више од особа чије је трајање сна у складу с препорукама стручњака.
У њиховој анализи су коришћени подаци прикупљени током 11 ранијих студија спроведених уз учествовање 172 испитаника.
Осим што уносе више масти, особе којима мањка сна конзумирају и мање протеина, објавио је "European Journal of Clinical Nutrition".
Извор: Агенције