X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
16/11/2016 |  17:21 ⇒ 17:40 | Извор: РТРС

Нар јача имунитет

Ако желите да успорите старење и ојачате имунитет, пијте свјеже цијеђени сок од нара.
Сок од нара (фото: http://zdravaishrana.me/) -
Сок од нара (фото: http://zdravaishrana.me/)

Ако желите да успорите старење и ојачате имунитет, пијте свјеже цијеђени сок од нара, свјетују стручњаци. Овај укусан напитак прави је концентрат витамина Ц, богат је калијумом и витаминима А и Е, садржи фолну киселину, као и моћне антиоксидансе попут флавоноида и елагинске киселине. Нека истраживања су показала да редовно конзумирање свјежег сока од нара може да спријечи ширење канцерогених ћелија, нарочито у случају тумора дојке, плућа и простате.

Нутриционисти препоручују да се свјеже припремљен сок (циједи се на исти начин као наранџа) без додатка шећера попије одмах након цијеђења или у току дана, а да би се успорила оксидација, треба додати неколико капи сока од лимуна. Сок може да се раствори са обичном водом у сразмјери: 10 плодова - 8 чаша воде.

Напомена: због могућих интеракција са лијековима, овај напитак се не препоручује пацијентима који болују од дијабетеса као ни онима који у терапији користе антидепресиве, антиаритмике, антихипертензиве.

Извор: Вечерње новости