26/11/2016 | 10:03 ⇒ 13:03 | Аутор: РТРС
Напитак од омиљеног зачина који топи килограме
Многе дијете препоручују конзумирање чаја од першуна уз бар један оброк дневно.
Уз балансиране оброке и вјежбање, овај напитак ће убрзати топљење нагомиланих килограма. Першун има и блага диуретичка својства, па помаже тијелу да се ријеши вишка воде у организму.
Не садржи масти, нискокалоричан је, богат витамином А, Ц, калијумом, калцијумом и фосфором. Садржи и кверцетин који је моћан антиоксидант и помаже у смањивању нивоа холестерола и високог крвног притиска.
Чај од першуна можете да пијете и неколико пута дневно.
Састојци:
2 дцл воде
1/4 шољице лишћа од свјежег першуна
стевија за заслађивање
сок од пола лимуна
Припрема:
Врелом водом прелијте лишће першуна. Оставите да стоји 5 минута. Након тога извадите лишће, засладите чај стевијом (можете и да изоставите овај корак), додајте лимун и попијте чај.
Извор: radiosarajevo.ba