Ово је најбоље воће за јачање ноктију

Наравно, они могу да постану још осјетљивији током зимских мјесеци, јер су тада изложени зимским температурама.

То је разлог због чега би требало да поведете рачуна о правилној исхрани.

Међу намирницама које би свакако требало да уврстите у јеловник, како би побољшали стање ваших ноктију је банана.

Ово воће је богато биотином, важним витамином који ће вам помоћи да ојачате слабе и испуцале нокте.

Нутриционисти тврде да недостатак биотина може да буде један од узрока ломљења и пуцања ноктију, тако да је врло важно јести намирнице које су богате овим витамином, као што су лосос, кикирики или карфиол.

Извор: Б92