X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
20/02/2017 |  16:22 | Извор: РТРС

Повремени пост од пет дана добар за здравље

Истраживање спроведено на Универзитету Јужне Калифорније показује како повремени петодневни пост може имати позитиван утицај на здравље.
Исхрана - Фото: nezavisne novine
ИсхранаФото: nezavisne novine

Током петодневног раздобља поста сваких мјесец дана испитаници су уносили између 750 и 1100 калорија дневно те је код њих забиљежено значајно смањење фактора ризика за болести срца и крвних судова.

Научници посебно истичу снижавање крвног притиска, смањење упалних процеса у организму и смањење тјелесне масе.

Резултати које је објавио часопис "Сциенце Транслатионал Медицине" су прикупљени тромесечним праћењем 100 одраслих особа старости од 20 до 70 година.

Ово је прва студија спроведена на људима која је потврдила резултате добијене сличним експериментима спроведеним и на мишевима.

Позитивно дејство оваквог контролисаног режима исхране се код учесника истраживања задржао и након што су се вратили редовним прехрамбеним навикама.

Извор: Независне новине