X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
С љубављу храбрим срцима банер
27/02/2017 |  10:59 | Извор: РТРС

Како сачувати добар вид

Заштитите очи од прашине, дима, јаког сунца и вјетра, чешће трепћите и њежно масирајте затворене очи длановима.
Поглед - Фото: илустрација
ПогледФото: илустрација

На очима и виду често се испољавају тегобе које нису посљедица неког озбиљног поремећаја или обољења. Да бисте их очували заштитите их прије свега од прашине, дима, јаког сунца и вјетра. Ако можете избјегавајте дужи боравак у таквим условима, а ако то није изводљиво чешће трепћите и њежно масирајте затворене очи длановима. Важно је и да редовно празните цријева, јер опстипација ремети нормално функционисање организма, па самим тим, негативно утиче и на вид.

Превише стреса, тескобе, туге или љутње такође штети очима.

Покретање очију горе-доле и окретање очних јабучица у смјеру казаљке на сату, па у супротном смјеру, такође помаже очувању доброг вида.

Што се исхране тиче, стручњаци савјетују да у јеловник обавезно уврстите купус и шаргарепу, а код замора очију скувајте чај од камилице, па охлађене врећице стављајте на капке, макар неколико минута.

Извор: Новости