X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
18/04/2017 |  10:12 | Извор: РТРС

Необични трикови за мршављење

Једи мање, вjежбај више - био би општи савjет свима који желе да ослабе.
Храна (Фото: Thinkstock) -
Храна (Фото: Thinkstock)

Проблем настаје у домену конкретног, па тако неки савјетују избацивање угљених хидрата, други њихово узимање, једни предлажу да се "баците" на месо, други да га смањите.

А постоје и необични трикови који ће вам, кажу неки стручњаци, помоћи у борби против килограма.

Прво, наоружајте се јабукама, пеперминтом, а када стигну и бресквама јер поједине студије показују да мирис ових намирница гаси апетит. Једна компанија је чак прије неколико година направила парфем за мршављење са аромама, које су, наводно, спречавале даме да много једу.

Друго, угасите светло кад идете на спавање. Тај савјет заснован је на истраживању да људи који спавају у тамним просторијама без свјетла које долази са стране или их ујутру буди, укључујући и одсјаје са сатова и телефона, имају бољи метаболизам и виткији су.

И посљедњи, необичан трик можете да примијените када идете у продавницу. Умјесто картицом, плаћајте кешом јер ћете тако мање трошити на грицкалице и слаткише, што ће на дуже стазе спријечити гомилање килограма.

Извор: Новости