X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
Лутер
18/08/2017 |  14:09 | Извор: РТРС

Не би требало да пијете кафу за воланом

Возачи и путници остаће будни током дугог путовања ако пију довољно течности, и то два литра сваких шест сати, препоручују њемачки љекари.
Ауто (Фото: rpmrush.com) - Фото: илустрација
Ауто (Фото: rpmrush.com)Фото: илустрација

Он тврди да је најбоље пити воду, чај или природно заслађене сокове, умјесто кафе или сокова са вјештачким заслађивачима.

Иако ће вас кафа, због велике количине кофеина, држати буднима. Њено дејство је, међутим, привремено, па ће возачи касније бити још уморнији.

Иста је ствар и са шећером. Уносом шећера тренутно расте његов ниво у крви, али касније још више падне па путници осјећају да имају мање енергије него прије.

"Воћни шећери и поврће помажу да се спријече такве осцилације и одржи будност", каже Шмит.

Извор: Агенције