X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
22/08/2017 |  21:25 ⇒ 21:35 | Извор: РТРС

Научници доказали: Сједење убија

Што је човек старији, то више треба да се креће.
Сједење (Фото:zenasamja.me) -
Сједење (Фото:zenasamja.me)

До таквих закључака дошли су стручњаци проучавајући хиљаде људи. Уосталом, свакодневно вјежбање спасава од преране смрти и оне људе који много сједе.

У истраживању лекара са Универзитета Далхаузи у Новој Шкотској (Канада) учествовало је више од 3.140 волонтера старих 50 година. Научници су анализирали њихов начин живота, медицинске показатеље и потом пратили њихове даље судбине.

Испоставило се да већина старијих особа води седентаран начин живота, наводи се у чланку објављеном у часопису Канадске медицинске асоцијације. И заиста, то проузрокује низ болести које доводе до смрти. Међутим, та тврдња није тачна за све. Ако старија особа сједи или лежи већи дио дана, али чува своје здравље и редовно ради физичке вјежбе, седентарни животни стил га не угрожава, закључили су канадски научници.

Љекари сматрају да је то веома важна информација. Пошто је доказано да је редовна физичка активност, чак и једноставне вјежбе или неколико кругова око зграде помоћу шеталица, такође корисна као и активни начин живота.

Извор: Спутњик