29/09/2017 | 14:35 | Аутор: РТРС

Чарапа сан чува

Док многи људи обожавају да одлазе на спавање у чарапама, другима је назамисливо да тако легну у постељу. Стручњаци су сада рекли шта је заиста исправно.

"Гријање хладних стопала узрокује ширење крвних судова, што поручује мозгу да је вријеме за спавање. Након што се крвни судови рашире на рукама и ногама, топлина се равномерно распореди кроз тијело како би га припремило на спавање", написали су.

Другим ријечима, хладне ноге могу вам могу отежати припрему тијела за спавање, као и дубок сан током ноћи. Нека истраживања су чак доказала да људи који носе чарапе на ногама заспу чак 15 минута прије него без њих. Чак и традиционална кинеска медицина то подржава.

"Хладне ноге извлаче енергију из тијела и могу пореметити проток виталне енергије и крви у тијелу. Тако ће енергија тећи несметано. Хладноћа води стагнацији у тијелу која може проузроковати и болове", сматра је Елизабета Тратнер, докторка кинеске и интегративне медицине.

Извор: Независне новине