X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
М:ТЕЛ
26/10/2017 |  19:37 | Извор: РТРС

Овај трик ће вам помоћи да сањате оно што желите

Свако од нас би сигурно хтио да сања само оно што жели, а сада је и то могуће.
Спавање - Фото: архив
СпавањеФото: архив

Често се дешава да нам се у сновима појављују догађаји из свакодневног живота, али и они који немају везе са стварношћу. Због "страшних" снова желимо што прије да се пробудимо, па нам и срце прескаче.

Ипак, постоји начин како можете да сањате само оно што пожелите и да путем снова отпутујете у сопствено мало царство. Замисао о сновима које можете сами да контролишете дјеловала је немогуће.

Ипак, постоје људи који имају способност да још током сна препознају шта сањају. То су тзв. луцидни снови. Замислите да можете да одредите шта ћете сањати: могли бисте да летите, вратите се у прошлост, радите шта вам је воља.

Фасцинантна замисао, коју смо досад сврставали у категорију научне фантастике.

Научници аустралијског Универзитета у Аделејду тврде да су нашли начин како да успоставите контролу над сновима.

Они су тестирали 169 добровољаца, од којих је свако добио упитник и дневник, у коме је требало да запише своје снове током недејљу дана. У другој недјељи требало је да примијене неку од три технике изазивања луцидних снова.

Прва тзв. провјера стварности обухватала је вјежбу у којој испитаници треба да провјере стварност у будном стању. Циљ је постизање свјесности о томе да ли су будни или сањају.

Друга техника захтијевала је да се накратко пробуде послије пет сати сна, а затим поново заспу како би се што прије вратили у фазу сна у којој су снови највјероватнији - РЕМ фаза.

Трећа метода била је тзв. МИЛД техника (мнемичка индукција луцидних снова, то јест: изазивање луцидних снова сјећањем), која подразумијева да се испитаници такође пробуде послије пет сати сна, али да прије него што поново заспу понављају: "Када сљедећи пут будем сањала, мислићу о томе да сањам". У првој недјељи прије примјене једне од ове три технике, свега осам одсто учесника имало је луцидне снове.

Послије друге недјеље тестирања, ситуација је била потпуно другачија: луцидне снове (снове у којима су свјесни да сањају) најчешће је имала група која је примјењивала МИЛД технику.

Принцип функционише на сљедећи начин: када понављате реченицу које желите да се сјетите у сну, у мозгу се ствара намјера да се заиста сјетите да сањате, што доводи до луцидних снова.

Остварени резултати приближили су научнике развоју ефикасних, луцидних техника изазивања снова, каже аутор Денхол Еспи.

- Ово се, на примјер, односи на лијечење кошмара, али и побољшање физичких способности вјежбањем у луцидном окружењу сна - каже он.

Извор: Спутњик