X

За ваш уређај је
доступна апликација

latinica  ћирилица
С љубављу храбрим срцима банер
23/12/2017 |  18:24 | Извор: РТРС

Како једноставно смршати и успорити старење?

Биолози тврде да је могуће избјећи појављивање бора и других знакова старења.
Илустрација - Фото: flickr.com
ИлустрацијаФото: flickr.com

Процес старења може да се прекине или чак заустави на неодређено вријеме, саопштили су научници са Универзитета Висконсин Медисон.

Кључ тога је, према ријечима генетичара, у метаболизму. Наиме, смањење количине унијете хране за 25 одсто помаже код успоравања неких активних процеса у људском тијелу.

Нутриционисти су утврдили да идеална дневна доза, која може да побиједи старење и истовремено скине сувишну тежину, износи 1.875 калорија за мушкарце и 1.500 за жене.

Притом, "дијета против старења" не наноси штету организму. Правилно планирање конзумирања хране и дјелимично гладовање омогућава да се задржи унос хранљивих материја и избјегне недостатак витамина у организму.

Научници су израчунали да правилна исхрана и правилно дозирање производа који улазе у организам могу да успоре процес старења и продуже живот човјека за 5 до 10 година, наводи Спутњик.

Друга важна карактеристика ове дијете је тренинг имуног система организма, чија активност омогућава да се боље бори са болестима.

Извор: Б92