Како побиједити страх и анксиозност? (ВИДЕО)

Суштински, анксиозност је немоћ да се суочимо са проблемом од којег тренутно не можемо да побјегнемо.

Како се изборити са анксиозношћу, зашто анксиозне особе заборављају себе и "затварају" се за друге, повлачећи се или тражећи утјеху у виртуелном свијету? 

Имајте једно на уму, мобилни телефон вас не може загрлити, имајте праве пријатеље и будите отворени према животу, покажите своје емоције и причајте о свему што вас гуши!

Никад губитник само ученик или побједник, рекао је Нелсон Мандела.

Дакле, учимо на грешкама, а све остало побјеђујмо, не постоје порази само постоје ситуације из којих учимо. Запамтите - нека вас подсјети да имате себе. Живот је вриједан живљења. Изађите из страхова и анксиозности јер је то могуће!

Храброст је промијенити анксиозност.

Гости Јутарњег програма били су Свјетлана Опачић која је са нама подијелила своју борбу са анксиозношћу, као и Сања Орашчанин и Саша Рисојевић, психолози.

Опширније погледајте у прилогу: