14/09/2025 | 08:57 ⇒ 09:28 | Аутор: РТРС
На који начин да лакше поднесемо стресне ситуације? (ВИДЕО)
Крај је годишњих одмора, почела је школска година, једни су промијенили посао, други чекају резултате испита.
Стрес, посао, узнемиравањеФото: РТРС
- Стрес је природна реакција нашег организма на подражаје из окружења. Он некада зна бити умјерен, што значи да може бити покретач, повећавати мотивацију и фокус - истакла је Дајана Рикановић психолог.
Проблем настаје, каже она, када стрес постаје константан, дуготрајан и интензиван и нарушава наше психичко и физичко здравље.
- То су проблеми са спавањем, заборављање, бурне реакције - онда је вријеме да се обратимо стручњаку, а један од главних знакова је да се осјећамо уморно иако смо се довољно одмарали - навела је Рикановићева.
Наводи да стрес најчешће изазива несигурност око посла и финансија, балансирање између породице и каријере, друштвене мреже које нам праве виртуелне стандарде који нису практични у животу.